C'est quoi le Bonheur ?

Le bonheur selon aristote

 

 

 

 

Selon Aristote, nous sommes des êtres téléologiques : en gros, nous les humains sommes naturellement orientés vers des OBJECTIFS.

 

 

 

 

 

 

Et le grand OBJECTIF UNIVERSEL, c’est le BONHEUR

 

 

 

 

 

 

Mais LE BONHEUR C’EST QUOI au juste ?

 

 

 

 

 

 

En fait, selon Aristote l’objectif ultime que nous recherchons c’est le « Eudaimonia ».
Oui je sais ça fait peur… Alors Quésako ?

 

 

 

 

 

 

On peut traduire ce terme par « Bonheur » mais si on le décompose : Eu = « bon » et daimonia = « âme » ou « esprit ».

 

 

 

 

 

 

Aristote voulait donc dire que le bonheur, selon lui, c’est : la recherche de la MEILLEURE RELATION POSSIBLE AVEC NOUS-MEME (avec notre âme).

 

 

 

 

 

 

Donc pour faire, court selon lui, le but ultime de la vie de l’Homme ne serait pas véritablement la recherche du Bonheur d’un point de vue hédoniste (recherche du plaisir), mais d’un point de vue philosophique :
L’homme recherche lEPANOUISSEMENT PERSONNEL profond (qui amène de fait à la réussite)

 

 

 

 

 

 

Donc le Bonheur pour Aristote n’est pas du tout d’avoir la plus belle maison, la plus belle voiture, le meilleur job etc…. mais bien de :
-se sentir le mieux possible dans sa peau
-d’être en accord avec ses aspirations profondes
-et ainsi, d’être en mesure d’avoir la vie la plus épanouie possible.

 

 

 

 

 

 

C’est seulement lorsqu’on est, à la fois, en accord avec soi-même et épanoui, que l’on peut expérimenter la REUSSITE comme un objectif qui découlera naturellement et non comme un combat au quotidien (que l’on mène contre soi-même et les autres).

 

 

 

 

 

 

Le bonheur selon l’ayurveda

 

 

 

 

 

Le code moral et spirituel de l’ayurvéda : le SADVRTTA

 

 

 

 

 

selon l’ayurveda,  le but de notre vie est de TROUVER, SUIVRE et REALISER son :

 

 

 

 

 

 

-DHARMA : faire ce qui est juste pour nous = réaliser son CHEMIN DE VIE
-ARTHA : avoir de l’ABONDANCE dans sa vie
-KAMA : avoir du PLAISIR dans sa vie
-MOKSHA : arriver à la libération spirituelle

 

 

 

 

 

 

Ce que j’adore dans l’ayurveda, c’est que c’est une discipline qui se veut foncièrement OPTIMISTE et qui va toujours tenter de trouver une SOLUTION PRAGMATIQUE et pleine de bon sens, en RESPONSABILISANT chacun.

 

 

 

 

 

 

Principe 1: TOUS LES HUMAINS SONT FAIT POUR LE BONHEUR:

 

 

 

 

 

Si un individu est malheureux, c’est qu’il fait régulièrement quelque chose qu’il ne faut pas (et devient prisonnier d’un schéma: je reviendrai sur la notion de KARMA)

 

 

 

 

 

 

Ainsi, pour trouver le bonheur, chacun doit avoir une CONDUITE JUSTE, en adéquation avec ses aspirations profondes (suivre son DHARMA). Car quand on fait ce qui est juste, on réalise son CHEMIN DE VIE. ça veut dire que:
-l’on mène sa vie en se réalisant soi-même
-car on exerce notre plus grand talent avec bonheur
-dans l’intérêt de la communauté.

 

 

 

 

 

 

C’est ainsi que, sans même avoir la moindre notion de philosophie ayurvédique, je savais déjà que je ne me réaliserais jamais en étant magistrate. Je m’étais convaincue que je voulais exerce ce métier, mais ce n’était pas mon chemin de vie.
Et mon corps et mon moral ont fini par me le faire savoir.

 

 

 

 

 

 

Si vous aussi vous sentez que:
-vous n’arpentez pas votre chemin de vie
-quelque chose vous échappe
-vous n’avez plus de rêves ni de sens à votre vie

 

 

 

 

 

 

Il est possible de renouer avec QUI VOUS ETES VRAIMENT et de sortir de ce tourbillon. Vous pouvez décider de faire de cette année, l’année de l’ACCOMPLISSEMENT DE VOTRE NATURE PROFONDE.

 

 

 

 

 

 

Principe 2: NE PAS COMMETTRE LES 10 PECHES :

 

 

 

 

 

-la VIOLENCE physique ou psychologique
-le VOL
-FAIRE DU MAL intentionnellement par des actions perverses et déloyales
-la CALOMNIE
-la CRITIQUE acerbe
-le MENSONGE
-agir pour causer SEPARATION et CONFLIT
-TUER physiquement ou psychologiquement un individu
-la JALOUSIE
-donner une mauvaise interprétation à quelque chose que l’on voit : VOIR LE MAL PARTOUT

 

 

 

 

 

 

Comme vous pouvez le constater, on retrouve les pêchés classiques (tuer, la violence, le vol, faire du mal, la jalousie) mais on voit aussi que la PAROLE JUSTE a une grande place dans ces préceptes (la calomnie, la critique acerbe, le mensonge). De plus, les actions néfastes et contre la paix sociales sont elles aussi bannies (agir pour causer séparation et conflit).

 

 

 

 

 

 

Ces 10 pêchés ne sont pas présents dans le code moral simplement pour que chaque individu ait une vie vertueuse, mais plutôt afin qu’ils aient un rapport sain au monde extérieur.
En effet, pour chaque pêché, il y a :
-un risque pour la personne victime
-un risque pour le pêcheur
-des répercussions pour la société

 

 

 

 

 

 

Il est donc sain de s’éloigner de ces comportements nocifs, ainsi que des personnes qui les commettent.

 

 

 

 

 

 

Par la loi du KARMA (loi de cause à effet de nos actes), le bonheur ne peut pas être atteint si l’on commet trop souvent ces pêchés car ils empoisonnent la société et notre propre vie.

 

 

 

 

 

 

Principe 3 : Bienveillance

 

 

 

 

 

Vous devez :
-traiter vos amis et vos proches avec affection
-aider ceux qui souffrent
-respecter tous les être vivants y compris les animaux-

 

 

 

 

 

 

En bref, l’on doit avoir une attitude BIENVEILLANTE envers les autres, et cultiver :
-la GRATITUDE
-le RESPECT
-l’HUMILITE

 

 

 

 

 

 

Principe n° 4 : Intériorité

 

 

 

 

 

 « soit envieux de ce que la personne dont tu es jaloux a fait pour avoir ce succès (les causes), et ne soit pas jaloux des effets de ses efforts »
= en bref :
-soit ENVIEUX DES CAUSES : de ce que la personne dont tu es jaloux a réussi à faire pour avoir ce succès (travaillé dur, fait beaucoup de sport, hygiène de vie etc)
-et NON DES EFFETS : de ses efforts que tu perçois (une belle voiture, un corps de rêve, une vie épanouie etc)

 

 

 

 

 

 

Ce précepte est avant tout un encouragement) à mettre du sens et de la sagesse dans toute nos pensée. Là encore, l’ayurvéda nous RESPONSABILISE :
« si tu veux toi aussi avoir ces effets, ne soit pas jaloux de ton voisin, au contraire soit respectueux de la force dont cette personne a fait preuve pour réussir (et prend exemple pour en faire de même). »
PAS D’AUTO-APITOIEMENT !

 

 

 

 

 

 

Mais plus, encore, l’ayurvéda nous encourage à CONTRÔLER SON ESPRIT (SVASTHA) :
LA NATURE DE L’ÊTRE HUMAIN DOIT ÊTRE EN SOI
En gros, il faut avoir un ESPRIT équilibré/STABLE : «l’environnement extérieur ne soit pas nous perturber intérieurement »
= seule une certaine INTERIORITE peut nous mener au BONHEUR.

 

 

 

 

 

 

Principe n° 5 : L’art de la parole

 

 

 

 

 

Chacun doit s’exprimer et d’adapter à la situation avec les MOTS JUSTES (vrais et bons) :
« un minimum de mots pour un maximum d’effets »

 

 

 

 

 

 

Ainsi, il est nécessaire de
-parler QUAND c’est approprié
-savoir ECOUTER
-bien choisir ses MOTS
-éviter les DISPUTES en cas de désaccords

 

 

 

 

 

 

Principe n° 6 :

 

 

 

 

 

« chacun doit s’exprimer avec gentillesse, ne pas croire tous ou insulter, garder à l’esprit la nature des gens afin d’échanger en étant plaisant ».

 

 

 

 

 

 

Ce principe est très utile pour les thérapeutes : il faut S’ADAPTER à son entourage.

 

 

 

 

 

 

Il faut donc savoir travailler :
-sur son COMPORTEMENT
-sur ses PAROLES
-s’adapter au PROFIL ayurvédique de chacun
-créer du KARMA positif dans le lien à autrui

 

 

 

 

 

 

Il faut donc toujours faire attention à ses paroles et ses actions, même si l’on a de BONNES INTENTIONS car comme on dit :
« L’enfer est souvent pavé de bonnes intentions »

 

 

 

 

 

 

Principe n° 7 : Ces 3 forces (TRIVARGA) constituent un cercle vertueux selon l’ayurvéda.

 

 

 

 

 

On ne doit entreprendre des activités que si elles servent à :

 

 

 

 

 

 

➡️DHARMA : l’action doit d’abord être JUSTE et conforme à son « chemin de vie »

 

 

 

 

 

 

RAPPEL :
Le CHEMIN de vie, nous l’avons vu, c’est le fait de faire ce qui est juste pour nous
-l’on mène sa vie en se réalisant soi-même
-car on exerce notre plus grand talent avec bonheur
-dans l’intérêt de la communauté.

 

 

 

 

 

 

➡️ ARTHA : pour faire cette action juste et nourrir DHARMA, nous devons développer toutes les ressources nécessaires à cette action (financières, matérielles, affectives, énergétiques etc).

 

 

 

 

 

 

Il est donc important :
-d’avoir de l’ABONDANCE dans sa vie
-de savoir se « RECHARGER » pour récupérer de l’énergie
= se nourrir de :
-nourriture que l’on mange
-mais aussi de nourriture intellectuelle et spirituelle importante pour notre esprit : qui le stimule et l’éveil)

 

 

 

 

 

 

➡️ KAMA : c’est la SATISFACTION d’être qui l’on est = le fait de S’AIMER soi-même.

 

 

 

 

 

 

Je vous en ai déjà parlé mais l’AMOUR de soi et le PLAISIR sont importants car ils sont:
-le moteur pour faire l’action juste (dharma)
-et créer les ressources nécessaires à cette action (artha)

 

 

 

 

 

 

Principe n° 8 : « Dans tous les échanges et dans toutes les activités, on doit toujours UTILISER LA VOIE DU MILIEU ».

 

 

 

 

 

En ayurvéda, cette philosophie va nous permettre de résoudre des problématiques opposées : par exemple un déséquilibre en Vâta lié au stress et un autre en Kapha nous poussant à procrastiner.

 

 

 

 

 

 

En effet, le mental a tendance à penser en opposé, il faut donc inclure une dimension supérieure (c’est la « dynamique de la pyramide » mais je vous passe ce mécanisme).

 

 

 

 

 

 

On va donc se demander:
➡️ Comment satisfaire son désir, tout en allant dans sa ligne de conduite :
-Dans mon exemple, on va manger sain progressivement la première semaine de janvier
-avec une ou deux papillotes en dessert si on en a envie, puis on mangera bien volontiers notre part de galette (avec un peu de chance on gagnera même la fève)
-et après on arrêtera peu à peu les papillotes à tous les desserts pour en garder seulement une de temps en temps et voilà !

 

 

 

 

 

 

➡️ Si j’ai développé plus longuement ce huitième principe ce n’est pas pour rien :
En ayurvéda, on considère que si le système conscient brime sans cesse le système inconscient, cela va mener à un blocage entre la prise de décision (système conscient) et l’inconscient :
-Parfois incapable de choisir, le système va se mettre en berne,
-le blocage déclenchant une maladie(SOMATISATION)
-Donc on fait attention à ne pas vivre dans la frustration ou la culpabilité constante ! On prend la voie du milieu !

 

 

 

 

 

 

➡️Morale de l’histoire :
fais toi plaisir en conscience de temps en temps, ça ne ruinera pas tes efforts car la vie n’est pas un système BINAIRE (BIEN/MAL) ni manichéen.
Il vaut mieux faire des petits efforts réguliers et constants, quitte à s’octroyer un petit écart de temps en temps dans nos objectifs, plutôt que d’abandonner dès le premier «craquage » car notre perfectionnisme nous crie « tu as tout foutu en l’air ».

 

 

 

 

 

 

Principe n° 9 : GERER SON ENERGIE

 

 

 

 

 

Ce qui implique le REPOS:
-du CORPS : quand il montre des signes de fatigue, il faut savoir l’écouter, accepter cet état avec bienveillance, et lui prodiguer le repos et les soins nécessaires.
-de l’ESPRIT : par exemple avec de la MEDITATION, de la sophrologie, du yoga (qui est une méditation dans le mouvement).
-du DISCOURS : il faut parfois savoir être en SILENCE, tout simplement.

 

 

 

 

 

 

Principe n° 10 : L’AUTO-EXAMINATION :

 

 

 

 

 

« POUR UNE PERSONNE INTELLIGENTE, LE MONDE ENTIER EST UN ENSEIGNANT »

 

 

 

 

 

 

En gros, il faut se servir des miroirs que renvoit le monde pour modifier ce que l’on veut obtenir de lui : c’est en quelque sorte les principes de la LOI DE L’ATTRACTION.

 

 

 

 

 

 

C’est pourquoi il est important de faire :
-un bilan de sa journée et de ses objectifs le soir
-de la méditation le matin : pour prendre conscience de ce qui est bon dans notre vie, de ce qui est néfaste et qu’il conviendrait de changer.

 

 

 

 

 

 

Maintenant, vous savez tout sur le «CODE MORAL ET SPIRITUEL de l’Ayurvéda » le SADVRTTA (en sanskrit) supposé vous conduire au Bonheur.

 

 

 

 

 

 

Résumons :

 

 

 

 

 

✅Principe 1: TOUS LES HUMAINS SONT FAIT POUR LE BONHEUR

 

 

 

 

 

 

✅Principe 2: NE PAS COMETTRE LES 10 PECHES :
-la VIOLENCE physique ou psychologique
-le VOL
-FAIRE DU MAL intentionnellement par des actions perverses et déloyales
-la CALOMNIE
-la CRITIQUE acerbe
-le MENSONGE
-agir pour causer SEPARATION et CONFLIT
-TUER physiquement ou psychologiquement un individu
-la JALOUSIE
-donner une mauvaise interprétation à quelque chose que l’on voit : VOIR LE MAL PARTOUT

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 3 : avoir une attitude BIENVEILLANTE envers les autres, et cultiver :
-la GRATITUDE
-le RESPECT
-l’HUMILITE

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 4 : soit ENVIEUX DES CAUSES et NON DES EFFETS
PAS D’AUTO-APITOIEMENT !
= avoir un ESPRIT STABLE (intériorité)

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 5 : L’art de la PAROLE
-parler QUAND c’est approprié
-savoir ECOUTER
-bien choisir ses MOTS
-éviter les DISPUTES

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 6 : il faut S’ADAPTER à son entourage.

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 7 : Pour tout cela, il faut TROUVER, SUIVRE et REALISER son :
-DHARMA : faire ce qui est juste pour nous = réaliser son CHEMIN DE VIE
-ARTHA : avoir de l’ABONDANCE dans sa vie (savoir se recharger et se nourrir)
-KAMA : avoir du PLAISIR dans sa vie et l’amour de soi
-MOKSHA : arriver à la libération spirituelle

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 8 : on doit toujours UTILISER LA VOIE DU MILIEU.

 

 

 

 

 

 

✅ Principe n° 9 : GERER SON ENERGIE= REPOS:
-du CORPS
-de l’ESPRIT
-du DISCOURS

 

 

 

 

 

 

✅Principe n° 10 : L’AUTO-EXAMINATION et la LOI DE L’ATTRACTION.

 

 

 

 

 

 

De façon simplifiée à l’extrême :
-agir avec compassion envers tous les êtres vivants
-contrôler les tendances de l’esprit
-utiliser ses qualités au bénéfice et en harmonie avec autrui et soi-même

 

 

 

 

 

 

=CERCLE VERTUEUX vers une VIE HEUREUSE ET LONGUE :
-santé
-sérénité, harmonie
-abondance
-succès
= c’est le contexte idéal pour atteindre MOKSHA (la libération spirituelle).

 

 

 

 

 

 

Maintenant, vous avez toutes les clés d’une philosophie de vie heureuse qui vous aidera à vous réaliser pleinement au cours de cette année 2020.